20 Luty

Szybka przekąska

sałata, pomidor, olej lniany

Dużego pomidora kroimy w kostkę lub inne kształty (wedlug uznania).

Garść dowolnej sałaty (lub mixu sałat) strzępimy w rękach.

Całość polewamy 1 łyżką oleju lnianego.

Olej sprawi że potrawa nabierze właściwej kaloryczności a wymieszany z szybko strawialnymi warzywami pozwoli nam zachować sytość nawet na 2 godziny :-)

Przekąska zdrowa, będąca doskonałym uzupełnieniem betakarotenu, witamin C i E, folianów, bogactwo potasu oraz kwasów omega-3.

Smacznego :-)

Twój komentarz




POKAŻ