25 Lip

Pudding z kaszy jaglanej z dodatkami udekorowany borówkami i płatkami migdałów

Bomba składnikowa !!!

składniki:
- kasza jaglana 2 łyżki
- płatki owsiane górskie 1 łyżka
- banan 1 mały (140g)
- wiórki kokosowe (1 łyżeczka)
- słonecznik nasiona (2 łyżeczki)
- migdały płatki (2 łyżeczki)
- borówki (garść)
wykonanie:
1. Kaszę ugotować.
2. Składniki: kasza, banan, słonecznik, wiórki kokosowe, płatki owsiane zmiksować blenderem.
3. Gładką masę przełożyć do miski.
4. Całość posypać płatkami migdałów i udekorować borówkami.
Smacznego :)

 

Porcja dla 1 dorosłej osoby, idealna na drugie śniadanie lub podwieczorek, sycąca i smaczna

Ta porcja to 350 kcal

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ