mgr inż. Olga Kapinos
Gabinet Premium

Opinie pacjentów

Waga spadła z 69,0kg na 60kg w niecałe 3 miesiące, taki był mój cel. Teraz jestem już kilka miesięcy po diecie stabilizującej. Osiągnięta waga utrzymuje a ja jestem przeszczęśliwa. Nie wierzyłam że to się uda. Teraz wiedząc jak jeść mogę pozwolić sobie nawet na małe odstępstwa jak lody z dzieciakami, niedzielne ciasto czy nawet pizza raz na jakiś czas. Gorąco polecam !!!

Anna 31 lat

Poznaj inną historię

Piękna Maja

"Pani Olgo, dziękujemy! Tak chyba powinnam zacząć? Moja córka od 9 lat choruje na zespół nerczycowy. Przyjmowanie od tylu lat leków jakimi są sterydy wiąże się z ogromnymi wahaniami wagi. Przez wiele lat dawaliśmy sobie z tym radę sami, jednak w ciągu dwóch ostatnich lat Maja miała 4 nawroty choroby, co doprowadziło do czterokrotnego podwyższenia dawek sterydów do maksymalnych dawek, czego efektem był wzrost wagi do prawie 51kg przy wzroście 138cm i wieku prawie 11 lat.. Właśnie wtedy usłyszałam od znajomych o Pani Oldze. Umówiłam Maję na pierwszą wizytę i rozpoczęłyśmy przygodę ze zdrowym odżywianiem..." pozostała część opinii mamy Mai znajduje się na stronie: https://kapinos.dobrydietetyk.pl/moja-poradnia/opinie-pacjentow/

czytaj więcej

Moja własna historia

  • Olga
  • 33kg w 9 miesięcy
  • Kobieta

Mam za sobą zbędne kilogramy i nie tylko...

Moja historia z dietetyką rozpoczęła się kilkanaście lat temu ale na większą skalę w 2008 roku po urodzeniu pierwszego dziecka. Związane to było ze znacznym przybraniem na masie. Przytyłam 33kg i ważyłam 88 kg przy wzroście 168 cm. Tyle miesięcy ile tyłam tyle potem chudłam. W sposób stopniowy i racjonalny gubiłam zbędne kilogramy. Po 9 miesiącach wróciłam do wagi 58kg. W trakcie zrzucania zbędnych kilogramów, wdrażałam się dodatkowo w dietę dla alergików ponieważ okazało się że mój syn ma alergię na białko mleka krowiego. Druga ciąża była już dla mnie bardziej łaskawa jeśli chodzi o kilogramy. Pojawiły się jednak problemy z poziomem cukru będące następstwem jeszcze pierwszej ciąży. Na własnym przykładzie poznałam jak właściwie ułożona i skomponowana dieta może zregenerować organizm i jak właściwie dobrane składniki pokarmowe mogą pozytywnie wpłynąć na stan zdrowia i wygląd. Dziś ważę 59kg i trzymam się zasad prawidłowego żywienia. Dzięki własnemu doświadczeniu wiem jak motywować a dzięki swojej wiedzy wiem jak pomóc uśmiechać się na swój widok.

POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ