Poszło szybko i bezboleśnie, wiem jakie popełniałem błędy ale teraz nie dopuszczę do powrotu niepotrzebnego tłuszczu, czuję się świetnie! Polecam dietę u p.Olgi i ta stabilizacja po redukcji to ważne! teraz wiem jak jeść, co i kiedy. Dziękuję p.Olgo!
MarcinZrzuciłam 11 kg i nie dałam się insulinie
-11 kg/ -13 cm w pasie/ -14 cm w biodrach w 4 miesiące. Teraz już trwa stabilizacja.
czytaj więcejMam za sobą zbędne kilogramy i nie tylko...
Moja historia z dietetyką rozpoczęła się kilkanaście lat temu ale na większą skalę w 2008 roku po urodzeniu pierwszego dziecka. Związane to było ze znacznym przybraniem na masie. Przytyłam 33kg i ważyłam 88 kg przy wzroście 168 cm. Tyle miesięcy ile tyłam tyle potem chudłam. W sposób stopniowy i racjonalny gubiłam zbędne kilogramy. Po 9 miesiącach wróciłam do wagi 58kg. W trakcie zrzucania zbędnych kilogramów, wdrażałam się dodatkowo w dietę dla alergików ponieważ okazało się że mój syn ma alergię na białko mleka krowiego. Druga ciąża była już dla mnie bardziej łaskawa jeśli chodzi o kilogramy. Pojawiły się jednak problemy z poziomem cukru będące następstwem jeszcze pierwszej ciąży. Na własnym przykładzie poznałam jak właściwie ułożona i skomponowana dieta może zregenerować organizm i jak właściwie dobrane składniki pokarmowe mogą pozytywnie wpłynąć na stan zdrowia i wygląd. Dziś ważę 59kg i trzymam się zasad prawidłowego żywienia. Dzięki własnemu doświadczeniu wiem jak motywować a dzięki swojej wiedzy wiem jak pomóc uśmiechać się na swój widok.