Oszczędź czas i pozwól sobie uwolnić głowę od niepotrzebnego szukania "co by tu zjeść". Czarno na białym, krok po kroku i do tego lista zakupów. Mega oszczędność czasu aaa ... no i bardzo smacznie. Teraz wiem co jem i jak mam jeść a przygotowując posiłki relaksuję się i myślę o czymś przyjemnym. Poza tym to co ja jem to je cała moja rodzina, w końcu zmiana moich nawyków żywieniowych zmieni nawyki mojej rodziny. Ja walczę z insulinoopornością i zbędnymi kilogramami, ...
Magda 39 lat
"Moim celem było odzyskać witalność"
"Po każdym posiłki towarzyszyły mi wzdęcia a teraz tego nie mam. Czuje się dobrze, lepiej, mogę się schylić, nie mam zadyszki, nie jestem ospała, jelita dużo lepiej pracują."
czytaj więcejMam za sobą zbędne kilogramy i nie tylko...

Moja historia z dietetyką rozpoczęła się kilkanaście lat temu ale na większą skalę w 2008 roku po urodzeniu pierwszego dziecka. Związane to było ze znacznym przybraniem na masie. Przytyłam 33kg i ważyłam 88 kg przy wzroście 168 cm. Tyle miesięcy ile tyłam tyle potem chudłam. W sposób stopniowy i racjonalny gubiłam zbędne kilogramy. Po 9 miesiącach wróciłam do wagi 58kg. W trakcie zrzucania zbędnych kilogramów, wdrażałam się dodatkowo w dietę dla alergików ponieważ okazało się że mój syn ma alergię na białko mleka krowiego. Druga ciąża była już dla mnie bardziej łaskawa jeśli chodzi o kilogramy. Pojawiły się jednak problemy z poziomem cukru będące następstwem jeszcze pierwszej ciąży. Na własnym przykładzie poznałam jak właściwie ułożona i skomponowana dieta może zregenerować organizm i jak właściwie dobrane składniki pokarmowe mogą pozytywnie wpłynąć na stan zdrowia i wygląd. Dziś ważę 59kg i trzymam się zasad prawidłowego żywienia. Dzięki własnemu doświadczeniu wiem jak motywować a dzięki swojej wiedzy wiem jak pomóc uśmiechać się na swój widok.

