mgr inż. Olga Kapinos
Gabinet Premium

Kategoria – Artykuły

Jedz tak, jak moi pacjenci!

Dbanie o właściwe żywienie jest kluczowe.👍😃😊😊Moi podopieczni wspaniale trzymają się swoich indywidualnych jadłospisów, co tylko potwierdza, że zbilansowana dieta dostosowana do własnych potrzeb jest chętnie wprowadzana do codziennego żywienia.🥰💚👍

Potrzebujesz motywacji? Nie wiesz jak komponować zdrowe, pożywne posiłki? Zapraszam do współpracy🙂🤝👇

https://kapinos.dobrydietetyk.pl/

MIT DIETETYCZNY: tyję od chleba

Chleb🍞sam w sobie nie przyczynia się bezpośrednio do tycia.🧐Nie można jednoznacznie dzielić produktów na te, które powodują tycie, i te, które tego nie robią. To, czy spożywanie chleba przyczynia się do przyrostu masy ciała, zależy od bilansu energetycznego, czyli ilości spożywanej energii w stosunku do zapotrzebowania.⚖️😊

Wiosenny jadłospis z prostymi i smacznymi przepisami!

Spraw sobie dietę na wiosnę!🌞Wiosenna dieta to świetny sposób, aby wprowadzić do swojego życia więcej energii, witamin i kolorów. Odśwież jadłospis i jedz to co lubisz z pomocą mojej poradni dietetycznej💚

12 kwietnia - Światowy Dzień Czekolady 📅🍫

12 kwietnia obchodzimy jeden z najsłodszych dni w roku – Światowy Dzień Czekolady.😊📅🍫 Poniżej kilka informacji na temat czekolady!

Odbierz bezpłatny e-book z przepisami wiosennymi!

🌷Wiosna tuż tuż, a ja przygotowałam dla Was coś specjalnego, aby uczcić ten piękny czas w roku!🌸Już teraz możecie otrzymać nowy e-book wiosenny zawierający przepisy z produktami sezonowymi📚😍🍓🥬Znajdziecie w nim wyjątkową kolekcję przepisów, które sprawią, że Wasze kuchnie rozkwitną pełnią smaków i aromatów charakterystycznych dla tej pory roku.😊🌺

HIT czy KIT - napój sojowy

Dziś rzucimy okiem na dwie wersje napoju sojowego: standardową i proteinową🥛💪🌱 Czy warto postawić na wersję proteinową? Zapraszam do przeczytania artykułu! 

MITY DIETETYCZNE: Kawa wypłukuje magnez

Dziś obalam mit dotyczący wypłukiwania magnezu przez kawę☕❌ 

Co zrobić z nadmiarem jedzenia po świętach?

Często po świętach zostaje nam duży nadmiar jedzenia.🐣Co z nim zrobić?🧐Przeczytajcie porady na poniższej grafice👇

7 zasad przy diecie w okresie świątecznym 🐣

🐣🌸🐰 Czy wiecie, że będąc na diecie również można cieszyć się pełnią smaków potraw wielkanocnych? 🤔 Poznajcie 7 zasad, które warto znać 😊 Niech te święta będą pełne nadziei i wiary, radosnych spotkań przy wielkanocnym stole. Wesołej Wielkanocy! 🐣

E-book z przepisami Wielkanocnymi 🐰🥚

Święta Wielkanocne zbliżają się wielkimi krokami...🐣🐰
Wiele osób robi już listę przedświątecznych zakupów i zastanawia się nad potrawami, które przygotować na ten wyjątkowy, wiosenny czas😊

Zmiana pacjenta w 5 miesięcy współpracy!

Poprawa wyników badań w przeciągu 5 miesięcy po zastosowaniu diety oraz suplementacji🤩🥳👇To nie cud, to skrupulatność i konsekwencja stosowania zaleceń dietetycznych i trzymania się indywidualnego programu żywieniowego😊😍🤝

Poznaj produkt: GO VEGE MAKARON Z ZIELONEGO GROSZKU

Polecam ten produkt!✔️Makaron penne 100% z zielonego groszku. W asortymencie sklepu dostępny jest także makaron z soczewicy oraz ciecierzycy.😊👍

Ile to ma cukru? - Cukierki Schoko-Bons i żelki Haribo

Dziś pod lupę bierzemy popularne cukierki Schoko Bons (13 łyżeczek cukru/760 kcal na opakowanie) oraz żelki Haribo (16 łyżeczek cukru/600 kcal na opakowanie). 🧐

5 sposobów na tortille

Tortilla jest bardzo wszechstronnym daniem, które można przygotować na wiele różnych sposobów, dostosowując je do własnych upodobań. Oto pięć moich propozycji 😃🌯

HIT czy KIT - pizze proteinowe

Lidl wprowadził innowacyjną propozycję – pizzę proteinową, oferującą niemal dwukrotnie więcej białka niż tradycyjne odpowiedniki.🧐🧐  Przeczytaj moją krótką opinię na temat tych produktów!

POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ