mgr inż. Olga Kapinos
Gabinet Premium

Archiwum wpisów – 2020

Sałatka jarzynowa

1 porcja ok.280kcal ?kliknij po przepis

Postanowienia Noworoczne

Jaki cel na Nowy Rok❓❗-5kg -10 kg czy może -15kg a może -35kg❓❗ Decyzja należy do Ciebie?? Zabdaj o zdrowie i dobre samopoczucie❗

Ryba po grecku

Super dietetyczna wersja dla każdego????

Śledzie z cebulką w oleju lnianym

Pyyycha ?samodzielnie marynowany bez dodatku cukru

Serniczki z bakaliami

Ciasteczko dla smakosza ??

Pieczone jabłka

Kto spróbuje nie pożałuje ???

Jabłka pod owsianą kruszonką

Syty podwieczorek do kawy ?? albo drugie śniadanie na słodko ?

Korzenne ciasteczka owsiane

Przygotowanie 15min pieczenie 20min ??

Trufle korzenne

Słodycz z daktyla ?porcja do kawy to 2-3 sztuki

FLORA BAKTERYJNA - prebiotyki, synbiotyki, probiotyki

Jelita to nasz drugi mózg. Dzięki zróżnicowanemu i dobrze skomponowanym żywieniu, wysypianiu się, aktywności fiycznej, piciu wody, relaksie i odpowiedniej suplementacji m.in. probiotykami nasza flora bakteryjna jest dobrze skomponowana a nasz organizm prawidłowo funkcjonuje. Nasz genom i genom mikroorganizmów bytujących w jelitach to jedna całość określana jako holobiont.

Bezglutenowe gwiazdki

3 sztuki to ok.100kcal

Pyszne i bardzo kruche ciasteczka

Świateczny barszcz

i przepis na zakwas ??

Racuchy gryczane z jabłkami

5 szt. około 580kcal

✅bez glutenu ✅bez mleka ✅bez cukru ✅bez białka jaja

Terapia mikrobioty jeitowej w praktyce

probiotyki i żywienie - webinar

Ciasteczka z wróżbą lub zadaniem

1 porcja = 3 ciasteczka ok.150kcal

?Idealne na rodzinną zabawę ???‍?‍??‍?

➡BEZ mleka i ➡BEZ cukru

 

Back

POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ