Dzięki Pani dietetyk nauczyłam się, jak jeść zdrowo i smacznie. Otrzymałam spersonalizowany plan, który był stworzony idealnie pod moje potrzeby i styl życia. Zmiany wprowadzone do mojej diety były łatwe do utrzymania, a efekty widoczne już po kilku tygodniach. Teraz czuję się pełna energii i mam lepsze samopoczucie. Bardzo polecam!
Alicja P.
Zrzuciłam 11 kg i nie dałam się insulinie
-11 kg/ -13 cm w pasie/ -14 cm w biodrach w 4 miesiące. Teraz już trwa stabilizacja.
czytaj więcej"Zdrowie przede wszystkim, wygląd to sprawa drugorzędowa" - tak mówi Pani Maria.
Był taki okres w jej życiu że była zwolenniczką posiłków podawanych w McDonaldzie. W pewnym momencie zdała sobie sprawę że jej zdrowie znacznie podupadło a waga wymknęła się z pod kontroli. Na własną rękę postanowiła zmienić sposób żywienia. Wiedziała, że jeśli nie zadba o zdrowie to konsekwencje mogą być poważne. Sama zmobilizowała się do zrzucenia kilku kilogramów aż w końcu zdecydowała się na wsparcie dietetyka, żeby zająć się swoim żywieniem na poważnie. Dieta została ułożona indywidualnie i konkretnie pod Panią Marię, która jadła ulubione warzywa i posiłki skomponowane ze składników które lubi i akceptuje. Pani Maria nie jest zwolenniczką mięsa więc dieta została skomponowana głownie na bazie produktów roślinnych, zbożowych, nabiału i ryb. Kilogramy spadały równomiernie, około 2 kg na każde 3 tygodnie a Pani Maria rosła w siłę. W niespełna 6 miesięcy osiągnęła masę ciała w której czuje się dobrze i która jest prawidłowa dla jej wzrostu i wieku. Zrzuciła 13kg i oto efekty – Pani Maria na zdjęciu :) Osiągnięty cel to 66kg przy wzroście 165cm, czyli według WHO jest to prawidłowa masa ciała. Ogromne gratulacje :)
