Nazywam się Olga Kapinos, jestem dietetykiem z wieloletnim stażem. Pracuję z osobami, które chcą poprawić swoje zdrowie, lepiej się poczuć i zrozumieć, co naprawdę ma wpływ na ich organizm. Z mojego doświadczenia wynika jasno: ogromna część problemów zdrowotnych zaczyna się w jelitach. I tam najczęściej też szukam początku zmian.
Jelita mają wpływ nie tylko na trawienie, ale też na odporność, poziom energii, wagę, stan skóry, hormony i ogólne samopoczucie. Bez zadbania o właściwie skomponowaną mikrobiotę jelitową i poprawę pracy układu pokarmowego trudno mówić o trwałych efektach. Niezależnie od tego czy chodzi o konkretną chorobę, czy „tylko” o zmęczenie, bóle głowy albo problemy ze snem, zdrowe jelita to podstawa.
Nie działam według gotowych schematów. Każdy człowiek to osobna historia. Dlatego najpierw słucham, analizuję i wspólnie z pacjentem szukam rozwiązań, które da się zastosować w jego życiu bez rewolucji, ale z realnymi efektami. Dobrze ułożony plan żywieniowy i dieta to nie kartka z rozpisanymi posiłkami, tylko dopasowane działania krok po kroku.
Na co dzień pomagam osobom z chorobami autoimmunologicznymi (Hashimoto, RZS, łuszczycą czy celiakią), insulinoopornością, cukrzycą, problemami jelitowymi (IBS, SIBO, infekcje grzybicze i pasożytnicze) a także z nadwagą i otyłością. Wspieram również kobiety które chcą zajść w ciążę a nie mogą i które przygotowują się do ciąży. W trakcie ciąży pomagam głównie kobietom z cukrzycą ciążową. Pomagam również dzieciom, także tym najmłodszym, zarówno w problemach jelitowych jak i dzieciom z nadwagą i niedowagą.
Coraz częściej trafiają do mnie osoby, które po prostu chcą poczuć się lepiej: mieć więcej energii, spokojniejszy sen, mniej wahań nastroju. I właśnie od takich spraw często zaczynamy ale podstawą bardzo często okazują się jelita i mikrobiota jelitowa.
To co słyszę najczęściej, to: „Dobrze, że ktoś mnie w końcu wysłuchał” albo „Dziękuję, że wreszcie wiem, co mam jeść”. I to dla mnie bardzo ważne. Bo nie jestem tu po to, żeby mówić ludziom, jak mają żyć. Jestem po to, żeby im pomóc to życie poprawić od strony zdrowia i właściwego dla nich jedzenia.
Jeśli czujesz że jesteś w momencie w którym potrzebujesz zmiany i wsparcia, zapraszam do współpracy.