Czasami sami z siebie a czasami ze skierowaniem od lekarza zrobimy poziom glukozy na czczo. Niestety to nie wystarczy. Jeśli borykamy się z nadwagą lub otyłością konieczne jest wykonanie chociażby insuliny na czczo. Tak proste badania (niestety nie refundowane) pozwala na wstępne stwierdzenie czy insulinooporność dotyczy naszego organizmu. insulinooporność może dotyczyć też osób szczupłych ale mających tzw. oponkę albo szczupłych odczuwających zmęczenie/osłabienie kilka godzin po posiłku. W zasadzie to każdy powinien kontrolować poziom cukru i insuliny w swoim organizmie.
Insulinooporności nie widać, często nie czuć a jeśli czuć to wiązane może być to z innymi problemami jak np. przepracowanie, niewyspanie, brak spożytego posiłku itp.
Niewątpliwie najbardziej wskazane byłoby wykonanie krzywej cukrowej i insulinowej czyli pomiar insuliny i glukozy na czczo, po 30 min, po 1 godz. i po 2 godz.
4 punktowa krzywa cukrowa i insulinowa (minimum 3 punktowa: na czczo, po 1h, po 2h) pięknie pokaże jak nasz organizm radzi sobie z cukrem i jak wyglądają poziomy insuliny. Czy dostarczany cukier jest prawidłowo wykorzystywany czy też jego poziomy są za wysokie lub za niskie.
Przed wykonaniem takiego badania należy skonsultować się z lekarzem czy taki test możemy wykonać. Lekarz czasami może zlecić wstępne wykonanie tylko poziomu cukru na czczo. Jeśli poziom ten wyjdzie znacznie powyżej normy, lekarz może zabronić wykonania krzywej cukrowej z powodu ryzyka dla zdrowia.
Komponuję diety dla osób z insulinoopornością i pomagam zorganizować sobie plan dnia, żeby wrócić do formy i uciec cukrzycy.
Zapraszam :)
Twój komentarz