Bardzo ważną informacją jest konieczność suplementacji tej witaminy w okresie od jesieni do wiosny. W sposób naturalny i w dużych ilosciach możemy ją czerpać z natury tylko latem - plaża i spacery w słońcu.
Ludzie otyli powinni suplementować witaminę D3 w wyższej dawce ze względu na kumulację tej witaminy w tkance tłuszczowej.
Kobiety ciężarne powinny suplementować witaminę D3 od drugiego trymestru ciąży w dawce 1500-2000 j.m.
i wiele innych cennych informacji :-) ... było ciekawie!
Szkolenie organizowane przez Zespół Kcalmar.pro
Twój komentarz