Kroki do zapobiegania nadwadze i otyłosci... co należy zrobić, na co zwrocić uwagę, co jest ważne?...
Należy zmienić nawyki żywieniowe:
-Jedzenie podczas oglądania telewizji
-Uspokajanie się jedzeniem
-Konsumpcja posiłków o niewłaściwym składzie
-Jedzenie w pospiechu
-Jedzenie pod wpływem większego głodu
-Dojadanie pomiędzy posiłkami
-Nieregularne spożywanie posiłków
-Zakupy na głodniaka
Twój komentarz