mgr inż. Olga Kapinos
Gabinet Premium
21 Gru

Dieta a święta 🎅

Poznajcie 7 zasad jak przetrwać święta będąc na diecie 🤔😅❤️

 

→ Spożywaj małe porcje tradycyjnych dań
→ Nie podjadaj pomiędzy posiłkami
→ Unikaj pustych kalorii w sokach, kompotach
→ Nie trzymaj słodyczy w widocznym miejscu
→ Nie gotuj na zapas
→ Wyjdź na spacer
→ Zachowaj równowagę i zdrowy rozsądek.

Twój komentarz




POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ