Dwa lunchboxy mogą mieć podobną kaloryczność, a jednocześnie bardzo różnić się składem. Warto stawiać na większą różnorodność, warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty i źródła wartościowych tłuszczów. Dzięki temu posiłek może być bardziej sycący i dostarczać więcej błonnika, witamin oraz składników odżywczych. 💚
Twój komentarz