Brzmi znajomo? 😅 Jeden posiłek dziennie, brak kolacji, głodówki… Większość z nas próbowała kiedyś tak „oszukać” ciało.
Tylko że zamiast spadać, waga… rośnie – dzieje się zupełnie odwrotnie:
3 pomysły na niskowęglowodanowe desery (~350 kcal), które ogarniesz bez pieczenia albo w kilka minut 👌
Idealne, gdy masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz rezygnować z celu 💚
💐 Dziś swoje święto mają osoby, które wiedzą najlepiej, że miłość najczęściej zaczyna się… w kuchni 💚
Jeśli chcesz zadbać o siebie mądrze i skutecznie, zapraszam na konsultację dietetyczną 🍎
📆 Umów wizytę w kilka kliknięć przez kalendarz online.
Bez kolejek. Bez presji. W swoim tempie.
Gotowe, wysokobiałkowe przekąski mogą być lepszym rozwiązaniem niż pomijanie posiłku lub sięganie po przypadkowe słodycze 🍫➡️🥣
To nie ideał na co dzień, ale praktyczne wsparcie w realnym życiu 💚
📌 Warto wiedzieć, co łączyć, a czego lepiej unikać.
Świadomość to pierwszy krok do bezpiecznej terapii 💚
Patrz na to, jak możesz się czuć i wyglądać za 30 dni ✨
Małe zmiany = wielkie efekty 💪
Twoje cele, Twoje potrzeby, Twoja droga do zdrowia.
Niech rok 2026 będzie łagodny, zdrowy i prawdziwy. Dużo spokoju, dobrej energii i radości z małych rzeczy – każdego dnia ✨
Możesz wybrać szybkie obietnice albo realną zmianę dopasowaną do Ciebie 🌱
Niech te świąteczne dni będą dokładnie takie, jakich potrzebujecie 💚
Spokojne, ciepłe, pełne bliskości, rodzinnych chwil i prawdziwego odpoczynku ✨
Wybieraj to, co służy zdrowiu, a mniej korzystne potrawy zostaw na małe wyjątki. Bez wyrzutów sumienia, bez stresu – z głową 💚
🎄✨ W tym pięknym grudniowym, ale często zabieganym czasie, dbamy o prezenty, o dom, o bliskich… A tak łatwo zapominamy o sobie. ☹️
Ta sama liczba, a zupełnie inne odczucia po jedzeniu. To dobra chwila, by zatrzymać się na moment i pomyśleć o swoich codziennych wyborach 🧠💚
