Żelazo to niezbędny składnik prawidłowego funkcjonowania porganizmu. Odpowiada za:
- transport tlenu przez co możliwe jest właściwe natlenienie organizmu, szczególnie ważne podczas rozwoju dziecka ponieważ dzięki właściwemu poziomu żelaza w organizmie właściwie jest dotleniony mózg rozwijającego się dziecka, które dzięki temu może sie właściwie rozwijać
- prawidłowy rozwój dziecka w łonie matki. Kobiety ciężarne mające problemy z poziomem hemoglobiny (poniżej normy) powinny suplementować żelazo w dawkach zalecanych przez lekarza, zgodnie z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego (2014)
Bezwzgldnie suplementować żelazo powinny dzieci do ukończenia 12 mies. życia:
- dzieci urodzone przedwcześnie
- dzieci urodzone o czasie z małą masą urodzeniową (2000-2500g)
- dzieci o zmiejszonym stężeniu hemoglobiny w okresie noworodkowym
- dzieci matek z niedokrwistością w czasie ciąży
Najlepiej przyswajalnym przez organizm żelazem jest żelazo w formie elementarnej.
Niezbędne do prawidłowego wykorzystania żelaza są witaminy z grupy B - witamina B6, B12 i kwas foliowy.
Twój komentarz