mgr inż. Olga Kapinos
Gabinet Premium
14 Maj

Rozgrzewająca kolacja bez chleba

Czujesz że Twój organizm w chłodniejsze dni zaczyna źle funkcjonować?... Jakby coś Cię rozkładało?

Wypróbuj ten przepis...

składniki dla 1 osoby:

  • marchew 1 mała sztuka
  • papryka czerwona 1/2 małej sztuki
  • papryka żółta 1/2 małej sztuki
  • bakłażan 1/4 sztuki
  • feta 2 plastry
  • imbir kawałek wielkości całego kciuka
  • kurkuma 1/2 łyżeczki
  • szczypta białego pieprzu
  • olej kokosowy nierafinowany

wykonanie:

  • podgrzać olej, wrzucić kurkumę, pieprz, pokrojony w kostkę imbir, podgrzać
  • dodać pokrojone w kostkę warzywa i dusić pod przykryciem aż zmiękną
  • gotowe danie przełożyc na talerz i udekorować pokrojonym w kostkę serem

Smacznego !

Dużo zdrowia i odporności !!

Twój komentarz




POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ