mgr inż. Olga Kapinos
Gabinet Premium

Co nowego?

Zamów dietę bez wychodzenia z domu

Zamów program żywieniowy on-line! 🏠

Wspieraj odporność z witaminą A

Lista produktów bogatych w witaminę A, sprawdź czy stosujesz któreś z nich w swojej diecie! 🤔😊

Zakwas z buraków

Przepis na zakwas pełen prozdrowotnych właściwości 🥄😋

Produkty bogate w CYNK

Sprawdź, które produkty warto wdrożyć do diety, aby utrzymać prawidłowy poziom cynku 😊😊

Masło orzechowe 🥜 czy czekoladowe 🍫?

Które wybierasz? 🤔😊

Owsianka z chia i mandarynką

Pyszne połącznie idealne na śniadanie 😊😋

Koktajl z pomarańczą

Spróbujcie pysznego, zimowego przepisu! :)

Szczęśliwego Nowego Roku 2022

Najserdeczniejsze życzenia na Nowy Rok

Sałatka jarzynowa z brokułem

pożywna sałatka a porcja to tylko 220kcal

Śledzie pod pierzynką

dla miłośków śledzika 😊👌 porcja to około 360kcal

Kompot z suszu

tradycyjny świąteczny napój

Ciateczka

ciasteczka na każdą okazję 🎅🤶🎄zdecyduj jaki kształt ...

Pieczone jabłko

dobra kaloria po aktywnym spacerze 😀💪😋 około 440kcal

Jabłka pod owsianą kruszonką

duża porcja to 400kcal ale można zrobić mniejszą😊😀😋

Serniczki z bakaliami

Coś pysznego zimowego 😀👍😋

POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ