mgr inż. Olga Kapinos
Gabinet Premium

Co nowego?

Dzień Kobiet 2024

Zbliża się Dzień Kobiet, dlatego jest to świetna okazja, żeby pomyśleć nad zakupem upominku 🥰 Zapraszam🥰😍Oferta trwa do końca tygodnia - korzystajcie!🎁🌟🌸

Poznaj produkt: FRANK&OLI KETO CIASTECZKO

Dostępne w Biedronce 🐞 Ciasteczko keto z pastą orzechową. Przeczytajcie analizę czy warto!

Dieta a trądzik - odbierz bezpłatny e-book!

❓Czy wiesz, że to co jesz ma ogromny wpływ na to, jak wygląda Twoja cera ❓ Jeśli borykasz się z uciążliwym trądzikiem, z ebooka dowiesz się, jak możesz temu zaradzić, dzięki diecie. Aby odebrać bezpłatny poradnik w wersji elektronicznej przejdź na stronę poniżej ⬇️

Kanapka z hummusem - propozycja na śniadanie

Na dworze coraz ładniej, cieplej, przyjemniej 💚😍🥰 Przychodzę do Was z propozycją pysznej kanapki z hummusem 😋 Spróbujcie sami 😊👍

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Depresja jest bardzo poważną chorobą, która dotyka coraz większą liczbę osób.🧐🤔Naukowcy mówią, że w 2030r. choroba ta będzie chorobą dominującą NA ŚWIECIE.🌏🌎😮Bardzo ważne jest, żeby w obecnie mocno pędzącym do przodu świecie, znaleźć chwilę na spokój, na relaks i odpoczynek żeby nie dać się wciągnąć w kołowrotek codzienności.😌💆🏻‍♀️🍃💫

MIT DIETETYCZNY: Szpinak jest dobrym źródłem żelaza

Czy wiecie, że....❓❓ Zawartość żelaza w szpinaku wbrew pozorom nie jest wysoka 🧐👇

Jak wygląda 540 kcal?

540 kcal w formie paczki kabanosów vs. 2 grahamek, puszki tuńczyka oraz 3 ogórków kiszonych.🧐 Kabanosy mogą dostarczyć szybką dawkę energii, ale zawierają również dużo tłuszczu i soli. Z drugiej strony, kanapka z tuńczykiem i ogórkami kiszonymi to źródło białka, kwasów omega-3 oraz błonnika.🔎

E-book szybkie przekąski na imprezy i nie tylko!

📅 Zbliża się weekend, więc być może jest to idealny post dla Was! 😊😊 Przygotowałam e-book z prostymi w przygotowaniu, szybkimi przekąskami na imprezy i nie tylko 🤭🥳 Aby odebrać bezpłatny poradnik w wersji elektronicznej przejdź na moją stronę poniżej ⬇️

Poznaj produkt: Baton twarogowy Pilos o smaku cappuccino

Batonik dostępny w sklepie LIDL🛒 Przeczytajcie analizę czy warto!

Walentynki 2024

Walentynki na horyzoncie🥰😍Spraw wyjątkowy prezent swojej drugiej połówce.🎁Zamów bon podarunkowy na konsultację indywidualną lub W PARZE.💞

Dzień Pizzy 🍕

Dziś przypada Dzień Pizzy! 🍕🍽 Mam dla Was kilka ciekawostek... 🔎 Przeczytajcie!

TŁUSTY CZWARTEK - Przepis na pieczone pączki twarogowe z marmoladą różaną

Z racji Tłustego Czwartku nie obędzie się bez przepisu na pączki w wersji LIGHT!! 🍩 Spróbujcie :)

Spotkanie w Klubie Seniora II w Nysie 02.02.2024r.😀👴👵👩‍🦳👨‍🦳

Dyskusyjnie i zdrowotnie 😃😉🥗🍰💁‍♀️"Dietetyczne fakty i mity" 🙂🙃😉

 

Dzień Ciasta Marchewkowego - Muffinki marchewkowe z orzechami włoskimi 🥕

Dziś przypada Dzień Ciasta Marchewkowego! 📅 Wypróbujcie świetny przepis na BABECZKI MARCHEWKOWE 😋🥕 Z przepisu wyjdzie Wam ok. 6 sztuk babeczek 👍

Przepis na wiosenne tortille z kurczakiem

Przedstawiam pyszny przepis - wiosenne tortille z kurczakiem.  Spróbujcie! 👍

Często zastanawiacie się jak jeszcze w inny sposób zawinąć przygotowaną tortillę - mam dla Was kilka przykładów na grafikach poniżej 😊🌯

POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ