mgr inż. Olga Kapinos
Gabinet Premium

Kategoria – Przepisy

Muffinki tradycyjne na mące pszennej

Muffinki to idealna przekąska dla małych i dużych :)

Może być to podwieczorek ze szklanką mleka albo drugie śniadanie ze szklanką kakao.

Koktajl bananowy z kiwi na mleku (napoju) roślinnym

Koktajl to idealny dodatek do posiłku (np. muffinki + koktajl = drugie śniadanie lub podiweczorek).

Można go wykonać z różnych składników. Warto wykorzyszystać do tego mleko roślinne jako bazę :)

Muffinki dla RODZINKI :)

Muffinki są idealne na drugie śniadanie lub na podwieczorek.

Każdy z domowników może uczestniczyć w ich przygotowaniu :) W wykonaniu są dziecinnie proste :)

 

Placuszki owsiano-bananowe

Z dojrzałych bananów i płatków owsianych, które zwykle mamy w domu - prosty posiłek do wykonania dla każdego :)

Makaron ryżowy ze szpinakiem w mleczku kokosowym

Bezglutenowo i bezmlecznie !!!

Przepis powstał przez przypadek kiedy nie miałam co robić z mleczkiem kokosowym... warto eksperymentować :)

Danie pyszne - polecam ! :)

Zupa sobotnia

Z pewnych składników w łatwy i MEGA szybki sposób można zrobić zupę dla całej rodziny :)

Posiłek -> bez glutenu / bez mleka

Pączusie ->bez mleka ->bez glutenu ->bez drożdży

Pączki dla tych którzy z wynikłej sytuacji zdrowotnej albo po prostu z wyboru nie jedzą produktów z glutenem, z drożdżami i z mlekiem. Smacznego :)

Budyń z gruszkową dekoracją -> bezglutenowy -bezmleczny -bezcukrowy

Takie pyszności uwielbiają wszystkie dzieci i te duże i te małe :) a jeśli dziecko ma alergię na mleko to idealne rozwiązanie :)

Bezglutenowe muffinki

Smaczne i dla każdego :)

Placuszki z dyni z dodatkiem ryby

Taki przepis dla dzieciaków które nie chcą jeść ryby ... które dziecko nie lubi placuszków ? ... chyba każde dziecko je lubi :) a oprócz dyni i ryby można dodać coś jeszcze...

Bułeczki drożdżowe

Bułeczki mogą być wykonane na zwykłej mące pszennej np.650 lub pełnoziarnistej ale mogą być również bezglutenowe (np. mąka ryżowa/ gryczana i jaglana)

Muffinki jagodowe bez cukru

Muffinki z dodatkiem owoców to świetny pomysł na podwieczorek dla całej rodziny :)

Omlety - wersja bezglutenowa z oliwkami

Omlety to idealne rozwiązanie na śniadanie i/lub na kolację oczywiście różnią się między sobą bo kaloryczność śniadania i kolacji jest zdecydowanie inna ...

Muffinki z orzechową dekoracją

Muffinki wzbogacone w składniki mineralne ... hmm... brzmi poważnie ;) ale bądź kreatywnym rodzicem :)

to tylko albo aż dodatek m.in. pestek dyni które są źródłem cynku :) ...

Obiad dla całej rodziny - sezon dyniowy - propozycja

Nie masz pomysłu na obiad...? Masz w domu kilka osób w różnym wieku ...? 1 - 5 - 10 - 30 - 50 ten obiad jest dla nich :)

POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ