mgr inż. Olga Kapinos
Gabinet Premium

Co nowego?

Drugie danie od podstaw -> DLA POCZĄTKUJĄCYCH !

Pieczone mięso z indyka, ryż i duszone warzywa -> od 1 do 101 lat :)

GRILL w wersji LIGHT

Chcesz wprowadzić coś nowego na grilla? Bezpłatny e-Book jest już dostępny :)

Promocja na wiosnę - wizyta kontrolna GRATIS !

Umów się W KWIETNIU na pierwszą wizytę - WIZYTA TELEFONICZNA lub WIZYTA WIDEO - a w maju wizytę kontrolną otrzymasz GRATIS !

Bezpłatne konsultacje dietetyczne 14.04 i 30.04.2020r.

Potrzebujesz porady? Zastanawiasz się co możesz jeść, co możesz pić? Zadzwoń i zapytaj :)

Wielkanoc na diecie

Porady i przepisy. Wejdź i pobierz BEZPŁATNY E-BOOK.

Bezpłatne konsultacje dietetyczne dla wszystkich

Konsultacje online pod nr tel.507-108-409 w czasie kwarantanny #koronawirus #zostanwdomu

 

Domowa drożdżówka

Każdy może zrobić drożdżówkę w domu

>- kwarantannowa drożdżówka -> marzec 2020r.

Kulki kokosowe

Idealne do kawy :)

Muffinki tradycyjne na mące pszennej

Muffinki to idealna przekąska dla małych i dużych :)

Może być to podwieczorek ze szklanką mleka albo drugie śniadanie ze szklanką kakao.

Koktajl bananowy z kiwi na mleku (napoju) roślinnym

Koktajl to idealny dodatek do posiłku (np. muffinki + koktajl = drugie śniadanie lub podiweczorek).

Można go wykonać z różnych składników. Warto wykorzyszystać do tego mleko roślinne jako bazę :)

Muffinki dla RODZINKI :)

Muffinki są idealne na drugie śniadanie lub na podwieczorek.

Każdy z domowników może uczestniczyć w ich przygotowaniu :) W wykonaniu są dziecinnie proste :)

 

Placuszki owsiano-bananowe

Z dojrzałych bananów i płatków owsianych, które zwykle mamy w domu - prosty posiłek do wykonania dla każdego :)

Makaron ryżowy ze szpinakiem w mleczku kokosowym

Bezglutenowo i bezmlecznie !!!

Przepis powstał przez przypadek kiedy nie miałam co robić z mleczkiem kokosowym... warto eksperymentować :)

Danie pyszne - polecam ! :)

Zupa sobotnia

Z pewnych składników w łatwy i MEGA szybki sposób można zrobić zupę dla całej rodziny :)

Posiłek -> bez glutenu / bez mleka

Pączusie ->bez mleka ->bez glutenu ->bez drożdży

Pączki dla tych którzy z wynikłej sytuacji zdrowotnej albo po prostu z wyboru nie jedzą produktów z glutenem, z drożdżami i z mlekiem. Smacznego :)

POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ