mgr inż. Olga Kapinos
Gabinet Premium

Kategoria – Przepisy

Chłodnik wiosenny na szybko

Zdrowa i kolorowa :) ... propozycja na kolację :)

Lody owocowe na patyku - zrób je z dziećmi

Lody bananowo-truskawkowe i lody bananowe z mango...

Ciasto z truskawkami i galaretką - jemy sezonowo - dziś truskawki !

Ciasto bananowe ze słonecznikiem zamiast biszkoptu jako podkład pod owoce i galaretkę.

Muffinki z rabarbarem i nasionami dyni i słonecznika

Przekąska w 45 minut

Ciasto z rabarbarem - dary natury

Najbardziej zdrowym i odżywczym sposobem żywienia jest żywienie sezonowe. Skorzystaj z dobroci natury i zrób przepyszne ciasto na niedzielne popołudnie.

HUMUS

HUMUS domowej roboty

TAHINI

Pasta TAHINI domowej roboty

Pomysł na drugie śniadanie - wiosenne nowalijki !

... z produktów łatwo dostępnych...

Muffinki bananowe z kawałkami gorzkiej czekolady

Słodki podwieczorek dla całej rodziny który można wspólnie przygotować :)

Koktajl wieczorową porą

Kefir, truskawki, szpinak i ... gotowe :)

Sałatka na drugie śniadanie

Sałata, twaróg, rzodkiewka i gruszka ... jak to skomponować ? ...

Lekki obiad czyli lunch

Jeśli nie masz za wiele czasu a masz ochotę na coś zdrowego i sycącego na szybko ...

Pulchne racuchy z sosem truskawkowym - danie na słodko

Racuchy lubiane przez wszystkich. Odpowiednie na przyjęcie dla dzieciaków jako jedno z dań...

Pyszny deser (?) ... za godzinę goście ... - brownie !

Szybki deser czekoladowy z wartościowych składników: czekolada, banan, migdały ... z puszystą dekoracją :-)

Śledź z jabłkiem - uruchom wyobraźnię :-) propozycja ...

Śledź solony na plasterkach jabłka, podany na kromce chleba graham posmarowanej tartym chrzanem.

POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ