mgr inż. Olga Kapinos
Gabinet Premium

Kategoria – Przepisy

Wegańskie gołąbki z kiszonej kapusty

Kisząc kapustę pamiętaj, że do kiszenia nadają się również całe główki kapusty, z której później można zrobić gołąbki :) nadzienie jest kwestią indywidualną - dziś w wersji bezmięsnej :)

Koktajl – idealny na podwieczorek

Orzeźwiający koktajl owocowo-warzywny z miętą ...

Tęczowy deser o smakach lata

Deser w formie galaretki z owocami... zajrzyj po przepis ...

Syrop z kwiatów czarnego bzu - skarb natury z czerwca

Ma właściwości antywirusowe, napotne, wykrztuśne i moczopędne ... idealny na jesienne, zimowe czy wiosenne przeziębienie. Przeczytaj jak go przygotować, jak działa i co w sobie zawiera ten skarb natury...

Chłodnik wiosenny na szybko

Zdrowa i kolorowa :) ... propozycja na kolację :)

Lody owocowe na patyku - zrób je z dziećmi

Lody bananowo-truskawkowe i lody bananowe z mango...

Ciasto z truskawkami i galaretką - jemy sezonowo - dziś truskawki !

Ciasto bananowe ze słonecznikiem zamiast biszkoptu jako podkład pod owoce i galaretkę.

Muffinki z rabarbarem i nasionami dyni i słonecznika

Przekąska w 45 minut

Ciasto z rabarbarem - dary natury

Najbardziej zdrowym i odżywczym sposobem żywienia jest żywienie sezonowe. Skorzystaj z dobroci natury i zrób przepyszne ciasto na niedzielne popołudnie.

HUMUS

HUMUS domowej roboty

TAHINI

Pasta TAHINI domowej roboty

Pomysł na drugie śniadanie - wiosenne nowalijki !

... z produktów łatwo dostępnych...

Muffinki bananowe z kawałkami gorzkiej czekolady

Słodki podwieczorek dla całej rodziny który można wspólnie przygotować :)

Koktajl wieczorową porą

Kefir, truskawki, szpinak i ... gotowe :)

Sałatka na drugie śniadanie

Sałata, twaróg, rzodkiewka i gruszka ... jak to skomponować ? ...

POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ