mgr inż. Olga Kapinos
Gabinet Premium

Kategoria – Przepisy

Sałatka z figami

Figi są bogatym źródłem składników mineralnych m.in.magnezu 🙂

Śliwki pod owsianym crumble

posiłek z niskim Indeksem Glikemicznym i Ładunkiem Glikemicznym -> sprawdź ...?

Zupa jarzynowa z soczewicą

różnorodność błonnikowa ma ogromne znaczenie dla funkcjonowania jelit -> sprawdź przepis?

Pieczone jabłka z orzechowym twarożkiem

coś pysznego na jesienne popołudnie?

Sałatka z jabłkiem i rukolą

Smaczne, szybkie i treściwe danie??

Łosoś z dynią

propozycja na spotkanie ?

Cukinia faszerowana

przepis jeszcze na lato choć już lekko jesienny ??

porcja na jedną osobę

Placki z cukinii i marchewki

jedz sezonowo - dbaj o mikrobiom ???

Tosty francuskie z owocami sezonowymi

Energetyczne śniadanie na słodko nawet dla osób z IO (345kcal)

Dżem z czarnych porzeczek z erytrolem

można "dżemować " bez cukru ???

Sałatka z mozzarellą, jajkami przepiórczymi i pesto :)

sałatka na zielono ???

Sernik arbuzowy na zielonym spodzie

coś na DZIEŃ SERNIKA i nie tylko ??

Arbuzowe chia smoothie z miętą

orzeżwiające - pyyycha ! polecam ??

Tradycyjnie lody własnej produkcji BEZPŁATNY e-book

przygotuj samodzielnie lody???

Sałatka z arbuzem i serem Halloumi z sosem miętowym

Arbuz króluje?????

POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ