mgr inż. Olga Kapinos
Gabinet Premium

Kategoria – Przepisy

Rozgrzewająca zupa z dyni i ziemniaków

Jedz sezonowo :)

Coś wege :)

Makaron świderki w sosie beszamelowym

Pomysł na obiad lub kolację :) Mega szybkie danie :)

#bezglutenowo #bezmlecznie

Korzenna owsianka z karmelizowaną gruszką

sezonowa odsłona GRUSZKI

Fast food i przekąski

Dietetyczne przepisy w BEZPŁATNYM E-BOOK'u

Ciasteczka bezglutenowe - chrupkie i na raz

Ciasteczka, które można zabrać do szkoły/do pracy jako drugi posiłek/przekąskę albo zjeść w domu jako podwieczorek ze szklanką mleka.

Przekąska na czerwono

Kolorowa przekąska na szybko

Przekąska na zielono

Kolorowa przekąska na szybko

Dla wielbicieli bakłażana

Bakłażam ze względu na ciemną skórkę jest doskonałym źródłem substancji antyoksydacyjnych.

Racuchy na drożdżach

Nadają się na drugie śniadanie, drugie danie albo podwieczorek. Dla dzieciaków idealne :)

Gofry bezglutenowe, bezcukrowe i bezmleczne

Chrupiące gofry na mące jaglanej i mleku roślinnym :) Pyyycha ! :)

Śniadanie w sezonie kurkowym

Jajka z kurkami i serem ricotta :) Smacznego ! :)

Domowa granola z jogurtem naturalnym i owocami

Propozycja na pożywne pierwsze śniadanie

Szybkie obiady !

Poznaj kilka przepisów na szybki obiad :)

Drożdżowa zawijanka z jagodowym nadzieniem

Pyszna i pulchna !

Łosoś na ryżu z warzywną dekoracją

Żródło kwasów omega-3 to ryby morskie -> dbaj o odporność !

POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ