mgr inż. Olga Kapinos
Gabinet Premium

Kategoria – Przepisy

Przekąska na zielono

Kolorowa przekąska na szybko

Dla wielbicieli bakłażana

Bakłażam ze względu na ciemną skórkę jest doskonałym źródłem substancji antyoksydacyjnych.

Racuchy na drożdżach

Nadają się na drugie śniadanie, drugie danie albo podwieczorek. Dla dzieciaków idealne :)

Gofry bezglutenowe, bezcukrowe i bezmleczne

Chrupiące gofry na mące jaglanej i mleku roślinnym :) Pyyycha ! :)

Śniadanie w sezonie kurkowym

Jajka z kurkami i serem ricotta :) Smacznego ! :)

Domowa granola z jogurtem naturalnym i owocami

Propozycja na pożywne pierwsze śniadanie

Szybkie obiady !

Poznaj kilka przepisów na szybki obiad :)

Drożdżowa zawijanka z jagodowym nadzieniem

Pyszna i pulchna !

Łosoś na ryżu z warzywną dekoracją

Żródło kwasów omega-3 to ryby morskie -> dbaj o odporność !

Bakłażan faszerowany mięsem i szparagami

Sezonowe produkty to skarbnica zdrowia i odporności !

Lody własnej roboty

Koniecznie wypróbuj - REWELACJA !!!

Rozgrzewająca kolacja bez chleba

Czujesz że Twój organizm w chłodniejsze dni zaczyna źle funkcjonować?... Jakby coś Cię rozkładało?

Wypróbuj ten przepis...

Kolorowe śniadaniowe buzie

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Każdy posiłek powinien być atrakcyjny dla oka, pobudza to procesy trawienne. Już na sam widok ładnie podanego posiłku cieknie nam ślinka czyli gruczoły ślinowe zaczynają produkować ślinę i rozpoczyna się proces trawienia.

Lodowy truskawkowo-bananowy DESER

Każdy powinien spróbować :)

Drugie danie od podstaw -> DLA POCZĄTKUJĄCYCH !

Pieczone mięso z indyka, ryż i duszone warzywa -> od 1 do 101 lat :)

POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ