mgr inż. Olga Kapinos
Gabinet Premium

Kategoria – Przepisy

Bezglutenowe gwiazdki

3 sztuki to ok.100kcal

Pyszne i bardzo kruche ciasteczka

Świateczny barszcz

i przepis na zakwas ??

Racuchy gryczane z jabłkami

5 szt. około 580kcal

✅bez glutenu ✅bez mleka ✅bez cukru ✅bez białka jaja

Ciasteczka z wróżbą lub zadaniem

1 porcja = 3 ciasteczka ok.150kcal

?Idealne na rodzinną zabawę ???‍?‍??‍?

➡BEZ mleka i ➡BEZ cukru

 

Ciasto marchewkowe

przepis na 5 porcji - 1 porcja ok. 280 kcal

Placuszki owsiano-bananowe ze słonecznikiem i syropem klonowym

5 sztuk (ok.300kcal)-porcja na śniadanie dla ucznia

Pierniczki świąteczne

1 porcja 50g około 202 kcal ? idealnie do świątecznej kawy ?☕

Ciasto z buraka

bez glutenu i bez cukru

13.11 Dzień Placków Ziemniaczanych

Pieczone placki ziemniaczane z sosem tzatziki i łososiem
 

Bułeczki drożdżowe z nadzieniem

Mega szybkie i przydatne w przerwie lekcyjnej ?

Makaron z ricottą i suszonymi pomidorami

Dziś Światowy Dzień Makaronu !

Szybko i smacznie :)

Dyniowa sałatka z serem pleśniowym

Mega prosto a jak smacznie...hmm :)

Pieczony banan z czekoladą

Hmm ... na każdy dzień i na każda pogodę !

Serniczek waniliowy z nutą pomarańczy z polewą czekoladową

Szacowana kaloryczność porcji 180 kcal

Pasta z dyni z suszonymi pomidorami

świetna altenatywa na smarowidło do pieczywa

POKAŻ
Olga Kapinos - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ